# 193. Estroboloma, la microbiota que regula tus hormonas

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 5 de junio de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/193-estroboloma-microbiota-regula-tus-hormonas_mf_149285473_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580430-193-estroboloma-la-microbiota-que-regula-tus-hormonas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sabías que hay un grupo específico de bacterias intestinales que influye directamente en tus niveles de estrógenos? Se llama estroboloma y puede ser clave en desequilibrios hormonales como el síndrome premenstrual, la endometriosis, los miomas o incluso síntomas de la menopausia. En este episodio te explico qué es, qué microorganismos están implicados y qué podemos hacer para modularlo. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A Paleobull código descuento MARTAMARMOL Si quieres bajar la inflamación o simplemente empezar a actuar sobre la prevención de cualquier patología apúntate a Desinflámate https://www.martamarmol.com/desinflamate/

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