# 213. El arte de entrenar fuerza con Raquel Hernandez

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 56 min
- Audio: https://www.ivoox.com/213-el-arte-entrenar-fuerza-raquel_mf_167555080_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580410-213-el-arte-de-entrenar-fuerza-con-raquel-hernandez

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio entrevisto a la entrenadora Raquel Hernandez sobre la importancia de entrenar fuerza, ella propone un método basado en los 7 movimientos básicos, algo que se adapta totalmente a los movimientos de día a día y por tanto nos ayuda a vivir mejor.

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