# 219. Mineral balancing con Ana Ortega

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/219-mineral-balancing-ana-ortega_mf_170811156_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580404-219-mineral-balancing-con-ana-ortega

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos con Ana Ortega sobre el "mineral balancing", una herramienta cada vez más utilizada para entender cómo están nuestros niveles de minerales y cómo estos influyen en nuestra salud. Comentamos qué es exactamente, cómo se analiza y qué tipo de información nos puede dar en consulta. También profundizamos en cómo los desequilibrios minerales pueden afectar a la energía, la digestión o el sistema hormonal, y por qué no se trata solo de “tomar suplementos” sin más, sino de entender el contexto de cada persona. Un episodio práctico y muy revelador para quienes quieren ir un paso más allá en el cuidado de su salud.

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