# 235. Gastritis autoinmune nutrientes y marcadores que debemos vigilar

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 29 de octubre de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://www.ivoox.com/235-gastritis-autoinmune-nutrientes-marcadores-debemos_mf_182956274_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/147003450-235-gastritis-autoinmune-nutrientes-y-marcadores-que-debemos-vigilar

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te cuento qué nutrientes y marcadores conviene vigilar especialmente cuando existe una gastritis autoinmune. Hablamos de vitamina B12, hierro y ferritina, homocisteína, vitamina D, folato y otros parámetros que pueden darnos pistas sobre cómo está afectando esta enfermedad a la absorción y al estado nutricional. También te explico por qué no basta con mirar una analítica de forma aislada, qué información nos aportan los anticuerpos o la gastrina y por qué es importante revisar otras enfermedades autoinmunes que pueden aparecer asociadas. La idea es entender la gastritis autoinmune mucho más allá de “tener la B12 baja” y poder detectar problemas antes de que aparezcan déficits importantes. Y recuerda que, si necesitas que te acompañemos de forma individual para revisar tu caso, tu alimentación, tus analíticas y tu salud digestiva, tienes toda la información sobre nuestras consultas en martamarmol.com. Durante el episodio hablo de otros episodios como: 130. Gastritis autoinmune, cómo abordarla https://www.martamarmol.com/130-gastritis-autoinmune-como-abordarla/ 233. Falta de hierro: cómo detectarla y qué hacer https://www.martamarmol.com/233-falta-de-hierro-como-detectarla-y-que-hacer/ 196. Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina B12 https://www.martamarmol.com/196-todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-la-vitamina-b12/ 80. Vitamina D https://www.martamarmol.com/80-vitamina-d-como-lograr-niveles-optimos/

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