# Desmintiendo el tema: Calorías

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 29 de noviembre de 2019
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9169819373.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003120-desmintiendo-el-tema-calorias

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablar desde mi punto de vista y mi experiencia si contar calorías para perder o ganar peso realmente sirve. Esto lo hago porque ya varias personas me han escrito que si es importante contar calorías o no para algún objetivo en específico que tengas. También qué tan preciso es, o si es mejor únicamente enfocarte en los macronutrientes, pero en esta ocasión quisiera enfocarme al tema de las calorías.

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