# Aprende a relajarte y logra tus objetivos

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 18 de diciembre de 2019
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5383175768.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003117-aprende-a-relajarte-y-logra-tus-objetivos

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento una experiencia personal que me abrió los ojos a comenzar a ser más relajada. A veces nos complicamos la vida, y los que estamos en el mundo del wellness, de ejercicio, la salud y somos entusiastas de ser fit nos estresamos cuando salimos de viaje y cuando movemos nuestra vida un poco y nos salimos "del huacal". Pero lo importante es saber regresar a la vida fit poco tiempo después y en el rato que estas fuera saber también disfrutarlo y no convertirte en el grinch familiar o de tus amigos. Sígueme en Youtube como Dulce Dagda https://www.youtube.com/channel/UCibWonGYJ4VX5OONRVd_6wA?view_as=subscriber

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