# Re-feed o comida trampa la diferencia es...

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 2 de marzo de 2020
- Duración: 22 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2889554816.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003108-re-feed-o-comida-trampa-la-diferencia-es

## Sobre este episodio

¿En qué se diferencia una realimentación de una comida trampa? Entre la cultura bodybuilding y la gente entusiasta del gimnasio (nos incluimos), los días de realimentación o ​refeed ​no son nada nuevo. Sin embargo, para el entusiasta promedio del ejercicio físico, la realimentación parece más una comida trampa o cheatmeal​, pero los dos conceptos son bastante diferentes. ¿Podrían las diferencias actuar como tu arma secreta para superar ese obstáculo en tu camino hacia la pérdida de peso?

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