# Arma tu gym en casa

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 30 de marzo de 2020
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1005156080.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003104-arma-tu-gym-en-casa

## Sobre este episodio

Se lo preocupado que estás en estos momentos de no poder salir de tu casa y acudir a un gimnasio puede ser muy complicado o incluso imposible a menos de que tengas un gym en tu casa o están cerrados por las condiciones de la cuarentena. TE REGALO 2 MESES EN SKILLSHARE https://skl.sh/dulcedagda Mi Youtube https://www.youtube.com/channel/UCibWonGYJ4VX5OONRVd_6wA?view_as=subscriber Contrátame como tu coach nutricional https://dulcedagda.com/planes/ Mi guía nutricional y workbook https://dulcedagda.com/ebooks/

Anterior: [¿Cómo FORTALECER el SISTEMA INMUNOLÓGICO? Come estos alimentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003105-como-fortalecer-el-sistema-inmunologico-come-estos-alimentos)
Siguiente: [5 formas de cortar hasta 500 calorías sin darte cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003103-5-formas-de-cortar-hasta-500-calorias-sin-darte-cuenta)

## Últimos episodios de Nutrición Holística con Dulce

- [Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/2404541-los-5-nutrientes-para-mujeres-despues-de-los-40) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué la grasa abdominal es la más dificil de derretir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1826343-por-que-la-grasa-abdominal-es-la-mas-dificil-de-derretir) · 29 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Come en este orden exacto para desinflamar tu abdomen después de los 30 y 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002830-come-en-este-orden-exacto-para-desinflamar-tu-abdomen-despues-de-los-30-y-40) · 15 de septiembre de 2026 · 12 min
- [El carbohidrato más saludable del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002831-el-carbohidrato-mas-saludable-del-mundo) · 31 de agosto de 2026 · 14 min
- [Los hábitos que sí cambian tu cuerpo después de los 35 (nada de trucos mágicos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002832-los-habitos-que-si-cambian-tu-cuerpo-despues-de-los-35-nada-de-trucos-magicos) · 24 de agosto de 2026 · 19 min
