# Actualización de mi DIETA, EJERCICIO, vida social y personal

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 3 de mayo de 2021
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 55
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9193650848.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003070-actualizacion-de-mi-dieta-ejercicio-vida-social-y-personal

## Sobre este episodio

Taller AYUNO INTERMITENTE enfoque a mujeres inscríbete aquí https://gotmy.com/event/1b1a4b7f8af4645d4022ceae53b403cdcfd106fd

Anterior: [BOTOX y Ácido HIALURÓNICO procedimientos estéticos con Dra Dania Domínguez BOTOX y Ácido HIALURÓNICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003071-botox-y-acido-hialuronico-procedimientos-esteticos-con-dra-dania-dominguez-botox)
Siguiente: [Crea hábitos saludables ¿Cómo lograrlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1003069-crea-habitos-saludables-como-lograrlo)

## Últimos episodios de Nutrición Holística con Dulce

- [Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/2404541-los-5-nutrientes-para-mujeres-despues-de-los-40) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué la grasa abdominal es la más dificil de derretir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1826343-por-que-la-grasa-abdominal-es-la-mas-dificil-de-derretir) · 29 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Come en este orden exacto para desinflamar tu abdomen después de los 30 y 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002830-come-en-este-orden-exacto-para-desinflamar-tu-abdomen-despues-de-los-30-y-40) · 15 de septiembre de 2026 · 12 min
- [El carbohidrato más saludable del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002831-el-carbohidrato-mas-saludable-del-mundo) · 31 de agosto de 2026 · 14 min
- [Los hábitos que sí cambian tu cuerpo después de los 35 (nada de trucos mágicos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002832-los-habitos-que-si-cambian-tu-cuerpo-despues-de-los-35-nada-de-trucos-magicos) · 24 de agosto de 2026 · 19 min