# Dieta baja en carbohidratos dieta lowcarb

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 5 de mayo de 2023
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 126
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8143278973.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002994-dieta-baja-en-carbohidratos-dieta-lowcarb

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast se explora el tema de la dieta baja en carbohidratos o dieta "low carb". Se discuten los beneficios potenciales de seguir una dieta baja en carbohidratos, como la pérdida de peso, el control del azúcar en la sangre y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. También se habla sobre los diferentes tipos de alimentos que se pueden comer en una dieta baja en carbohidratos y se ofrecen consejos prácticos para planificar comidas y meriendas. Además, se abordan algunas preocupaciones comunes que las personas pueden tener acerca de seguir una dieta baja en carbohidratos, como la posible falta de nutrientes esenciales y la dificultad para mantenerla a largo plazo. El objetivo del episodio es brindar información útil y basada en la evidencia para aquellos que estén considerando seguir una dieta baja en carbohidratos o que ya la estén siguiendo. todos mis descuentos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.dulcedagdanutricion.com/tienda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Canal de Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/@dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nutricion personalizada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dulcedagdanutricion.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Programa salud gastrica ⁠https://www.dulcedagdanutricion.com/saludgastrica Home Test Box (test para ver porque no bajas de peso) ⁠https://hometestbox.com/ref/215⁠ DULCE Monitores de glucosa que utilizo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://levels.link/DULCE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Monitor que estoy usando hoy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TASTERMONIAL ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Probióticos Si vives en USA Este es el nombre y link Flore ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lddy.no/1563s⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DULCE25 para descuento episodio 126

Anterior: [5 razones por las que no bajas de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002995-5-razones-por-las-que-no-bajas-de-peso)
Siguiente: [Todo sobre la dieta keto dieta cetogenica una guia completa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002993-todo-sobre-la-dieta-keto-dieta-cetogenica-una-guia-completa)

## Últimos episodios de Nutrición Holística con Dulce

- [Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/2404541-los-5-nutrientes-para-mujeres-despues-de-los-40) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué la grasa abdominal es la más dificil de derretir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1826343-por-que-la-grasa-abdominal-es-la-mas-dificil-de-derretir) · 29 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Come en este orden exacto para desinflamar tu abdomen después de los 30 y 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002830-come-en-este-orden-exacto-para-desinflamar-tu-abdomen-despues-de-los-30-y-40) · 15 de septiembre de 2026 · 12 min
- [El carbohidrato más saludable del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002831-el-carbohidrato-mas-saludable-del-mundo) · 31 de agosto de 2026 · 14 min
- [Los hábitos que sí cambian tu cuerpo después de los 35 (nada de trucos mágicos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002832-los-habitos-que-si-cambian-tu-cuerpo-despues-de-los-35-nada-de-trucos-magicos) · 24 de agosto de 2026 · 19 min