# La Verdad detrás de los Ingredientes en tu Rutina de Cuidado de la Piel

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 158
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8071352887.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002957-la-verdad-detras-de-los-ingredientes-en-tu-rutina-de-cuidado-de-la-piel

## Sobre este episodio

Te preguntas si los parabenos son realmente dañinos para tu piel? ¿O si el ácido hialurónico es tan efectivo como dicen? En este video, desmitificamos los secretos detrás de los ingredientes en tu rutina de cuidado de la piel. Hablaremos sobre parabenos, ácidos agresivos, SPF y otros ingredientes activos. Descubre la verdad que necesitas para una piel radiante y saludable. ¡No te lo pierdas! https://www.youtube.com/watch?v=sJjfY5XFL6E&t=1134s https://www.youtube.com/watch?v=sJjfY5XFL6E&t=1134s Mis programas de nutricion https://www.dulcedagdanutricion.com/ Taller gratuito de hormonas https://www.dulcedagdanutricion.com/taller —————————————————————————— Mis recomendaciones PROBIOTICOS Flore https://lddy.no/1563s DULCE25 para descuento MONITORES CONTINUOS DE GLUCOSA Tastermonial https://tastermonial.com/products/glucose-experiment-kit?score=0&choice=10000 DULCEDAGDA para descuento CAFE PURITY COFFEE https://bit.ly/3JmwG29 DULCE Proteina Nuzest https://bit.ly/3HV3YUi DULCE15 InsideTracker http://shrsl.com/1ncy3-20z6-vw28 DULCEDAGDA KETOMOJO https://urlis.net/2yxi5dp3 —————————————————————————— 𝘾𝙊𝙉𝙉𝙀𝘾𝙏 https://linktr.ee/dulcedagda 08:00 👩‍🔬 Los parabenos son conservantes seguros en la mayoría de los casos, y la preocupación se centró en uno específico, el butil parabeno, que se retiró debido a su efecto cancerígeno, pero otros parabenos son seguros. 11:34 💧 El ácido hialurónico, aunque tiene beneficios, puede contribuir a la deshidratación de la piel a largo plazo, por lo que su uso excesivo no es recomendable. 15:02 💰 Las marcas a veces posicionan ingredientes comunes, como la glicerina, como "activos" para justificar precios más altos, pero no todos los ingredientes posicionados como activos son realmente únicos o efectivos. 15:29 🧪 Los ingredientes activos en los productos de cuidado de la piel deben respaldarse con estudios científicos para ser considerados efectivos. 19:49 🌿 No todos los ingredientes naturales son iguales, y su precio puede variar según su efectividad en la piel. 21:23 🌞 Las siliconas en productos para el cabello son seguras y efectivas, y las alternativas naturales aún no funcionan tan bien. 25:11 ☀️ La protección solar debe incluir protección contra los rayos UVA e IR para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. 31:56 🧴 Al elegir productos de cuidado de la piel, es importante revisar la lista de ingredientes y personalizarla según tus preferencias y necesidades. 33:03 🌟 Al elegir productos de cuidado de la piel, es importante mirar la lista de ingredientes y evitar lo que has decidido que no quieres en tu piel. 35:07 🧴 No sobresatures tu piel probando múltiples ingredientes nuevos al mismo tiempo. Realiza pruebas en tu antebrazo antes de aplicar productos en la cara. 37:14 🤔 La reacción cutánea no siempre es culpa del ingrediente ni del consumidor. La piel de cada persona es única, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. 38:37 🌞 Proteger la piel contra la radiación solar, el estrés y la contaminación son esenciales para prevenir el envejecimiento prematuro, además de llevar un estilo de vida saludable. 40:07 💤 Dejar descansar la piel de tratamientos continuos con ácidos y otros activos es importante para evitar que la piel se habitúe y mantener su salud.

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