# Estos alimentos dañan tus dientes! Qué hacer: entrevista con Dra. Karla Villalobos

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 1 de julio de 2024
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 188
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9360113522.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002927-estos-alimentos-danan-tus-dientes-que-hacer-entrevista-con-dra-karla-villalobos

## Sobre este episodio

Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo https://linktr.ee/dulcedagda Instagram ♧ https://www.instagram.com/dulcedagda/ Sigue a la doctora Karla Villalobos https://www.instagram.com/dentokmexico/ episodio 188 Introducción (0:00) El video aborda la salud dental, enfatizando la importancia de la higiene bucal y su impacto en la salud general. Se presenta a Carla Villalobos Moctezuma, cirujana dentista especialista en ortodoncia, con 14 años de experiencia. (1:30) Carla destaca la falta de cultura de prevención dental en la sociedad, donde las visitas al dentista suelen ser tardías y motivadas por dolor. (3:00) El reto principal es la concientización sobre la importancia de la salud bucal y la prevención. (5:00) Para mantener una buena salud bucal se recomienda: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, especialmente antes de dormir. Usar hilo dental una vez al día. Realizar visitas regulares al dentista cada seis meses. (7:30) Hábitos como fumar, mala alimentación y estrés pueden afectar la salud dental. El estrés puede llevar al bruxismo, que daña los dientes. (10:00) Alimentos azucarados, ácidos (como el vinagre de manzana) y bebidas como café, té y vino tinto pueden erosionar y manchar los dientes. Se recomienda moderación y técnicas como usar popote para minimizar el contacto con los dientes. (15:00) El fluor es útil para prevenir caries, pero debe ser recomendado por un dentista, ya que un exceso puede causar fluorosis. (18:00) Carla desmiente mitos como el uso de bicarbonato y carbones activados para blanquear los dientes, recomendando acudir a un dentista para estos tratamientos. (20:30) Condiciones como gastritis y bulimia pueden erosionar los dientes debido al contacto constante con ácidos estomacales. (25:00) Mantenerse bien hidratado es crucial para la producción de saliva, que protege los dientes de caries y enfermedades periodontales. (27:00) Carla agradece la oportunidad de compartir su conocimiento y enfatiza la importancia de educar a los pacientes sobre la salud dental. Si necesitas más detalles o una explicación más profunda sobre algún punto, no dudes en preguntar. Importancia de la Salud BucalDesafíos en la OdontologíaRutina de Higiene BucalInfluencia del Estilo de VidaAlimentos y Bebidas que Afectan los DientesUso del FluorMitos y Realidades sobre la Higiene DentalImpacto de Enfermedades Sistémicas en la Salud BucalHidratación y Producción de SalivaConclusión

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