# Como lograr tener piernas fuertes y torneadas

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 1 de septiembre de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 238
- Audio: https://anchor.fm/s/fafd138/podcast/play/107226398/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-25%2F406222140-44100-2-84c1d3b5c68e6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002873-como-lograr-tener-piernas-fuertes-y-torneadas

## Sobre este episodio

notas podcast Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠ episodio 238

Anterior: [Creatina para Mujeres: Beneficios, Mitos y Cómo Usarla Correctamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002874-creatina-para-mujeres-beneficios-mitos-y-como-usarla-correctamente)
Siguiente: [10 alimentos saludables que te estan saboteando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002872-10-alimentos-saludables-que-te-estan-saboteando)

## Últimos episodios de Nutrición Holística con Dulce

- [Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/2404541-los-5-nutrientes-para-mujeres-despues-de-los-40) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué la grasa abdominal es la más dificil de derretir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1826343-por-que-la-grasa-abdominal-es-la-mas-dificil-de-derretir) · 29 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Come en este orden exacto para desinflamar tu abdomen después de los 30 y 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002830-come-en-este-orden-exacto-para-desinflamar-tu-abdomen-despues-de-los-30-y-40) · 15 de septiembre de 2026 · 12 min
- [El carbohidrato más saludable del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002831-el-carbohidrato-mas-saludable-del-mundo) · 31 de agosto de 2026 · 14 min
- [Los hábitos que sí cambian tu cuerpo después de los 35 (nada de trucos mágicos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002832-los-habitos-que-si-cambian-tu-cuerpo-despues-de-los-35-nada-de-trucos-magicos) · 24 de agosto de 2026 · 19 min
