# Un día conmigo rutina de ejercicio + alimentación

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 22 de diciembre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 253
- Audio: https://anchor.fm/s/fafd138/podcast/play/112384824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-9%2F414067647-44100-2-84ea71bbd094e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002857-un-dia-conmigo-rutina-de-ejercicio-alimentacion

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto cómo se ve un día conmigo enfocándome en mi rutina de ejercicio y mi alimentación. Te hablo de lo que hago para mover mi cuerpo, cómo organizo mis comidas para sentirme con energía y en balance, y esos pequeños hábitos que me ayudan a mantener constancia sin complicarme. Es una mirada real y sencilla a lo que aplico en mi día a día. Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠ episodio 253

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