# Lo Que Como en un Día como Nutrióloga Holística (Equilibrio Real, Sin Obsesiones)

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 19 de enero de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 258
- Audio: https://anchor.fm/s/fafd138/podcast/play/114063195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F416203131-44100-2-c33341c7d8de5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002853-lo-que-como-en-un-dia-como-nutriologa-holistica-equilibrio-real-sin-obsesiones

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto qué como en un día como nutrióloga holística. No es una dieta perfecta ni una lista de reglas, sino una forma realista y equilibrada de alimentarme, sin obsesionarme con tendencias ni restricciones extremas.A lo largo del video te muestro cómo empiezo mi día, qué como después de entrenar, ideas prácticas para un día de trabajo y cómo elijo mis alimentos pensando no solo en que sepan bien, sino en cómo apoyan mi energía, digestión, hormonas y bienestar general.Si te interesa la nutrición holística, comer sin culpas, crear hábitos sostenibles y entender el porqué de cada comida, este video es para ti.Cuéntame en los comentarios si te gustaría ver más videos de “qué como en un día” desde un enfoque holístico y no olvides suscribirte. Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠ episodio 258

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