# Cómo Verte Firme, Definida y con Energía Después de los 30 sin verte Ancha

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 265
- Audio: https://anchor.fm/s/fafd138/podcast/play/118005877/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-5%2F421472040-44100-2-27c8e7662138f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002846-como-verte-firme-definida-y-con-energia-despues-de-los-30-sin-verte-ancha

## Sobre este episodio

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