# Por qué sigues inflamada y con grasa abdominal aunque comes saludable

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 274
- Audio: https://anchor.fm/s/fafd138/podcast/play/121853611/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F426640554-44100-2-b3f9431456604.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002837-por-que-sigues-inflamada-y-con-grasa-abdominal-aunque-comes-saludable

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que intentas comer saludable, compras productos light, evitas los refrescos, haces ensaladas, incluso intentas controlar las tortillas, el pan o el arroz... y aun así la barriga sigue ahí? Y lo peor es que ves a otras mujeres bajar de peso haciendo menos esfuerzo que tú. Entonces empiezas a pensar: "Será mi edad." "Será que mi metabolismo ya no funciona." Pero la realidad es otra. Y probablemente estás cometiendo varios errores que la mayoría de mujeres ni siquiera saben que existen. Por eso hoy voy a explicarte por qué sigues inflamada y acumulando grasa abdominal aunque creas que te estás alimentando bien. 📚Descarga más de 100 recetas saludables más BONUS : https://www.dulcedagdanutricion.com/product-page/recetario-nutrici%C3%B3hol%C3%ADstica 📩Agenda tu sesión 1:1 https://calendly.com/dulcedagda/consultation-especial-price Email de contacto dulcedagda@gmail.com episodio 274

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