# No es tu edad: por qué tu abdomen cambió después de los 30 y 40

Episodio de [Nutrición Holística con Dulce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce), de Dulce Dagda.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fafd138/podcast/play/123544443/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2F428919009-44100-2-a942cc22f6148.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-holistica-con-dulce/episodio/1002835-no-es-tu-edad-por-que-tu-abdomen-cambio-despues-de-los-30-y-40

## Sobre este episodio

📩 Agenda tu sesión 1:1 dulcedagda@gmail.com¿Sientes que cada año es más difícil perder grasa abdominal aunque comas saludable? En este video descubrirás por qué las mujeres acumulan más grasa en el abdomen a medida que envejecen y cuáles son los errores que pueden estar frenando tu pérdida de peso después de los 35 o 40 años.En este video descubrirás:✅ Por qué perder peso no siempre significa perder grasa.✅ Los 7 errores que favorecen la acumulación de grasa abdominal con la edad.✅ Qué cambios realmente funcionan para reducir grasa abdominal de forma saludable.Si has probado dietas, has comido menos o haces ejercicio constantemente y aun así notas que tu abdomen sigue creciendo, este video te ayudará a entender qué está ocurriendo en tu cuerpo y qué estrategias pueden ayudarte a obtener resultados sostenibles.🩷 El objetivo no es comer cada vez menos ni castigarte con más ejercicio. Se trata de construir hábitos que cuiden tu metabolismo, preserven tu masa muscular y te permitan perder grasa de manera saludable, incluso después de los 40 años.🎥 Videos Relacionados:📌 ¿Cómo eliminar la grasa abdominal localizada?https://www.youtube.com/watch?v=9Swb0d-GAi0&t=34s📌 Alimentos que ayudan a perder grasa abdominalhttps://www.youtube.com/watch?v=igH63RifUSg&t=171s📌 ¿Por qué al envejecer acumulamos más grasa en el abdomen?https://www.youtube.com/watch?v=30Uk94pyCfA&t=1s✅ Suscríbete para recibir cada semana consejos prácticos sobre nutrición, pérdida de grasa, salud metabólica y hábitos que te ayuden a mejorar tu bienestar.👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estos 7 errores crees que está afectando más tus resultados o qué tema te gustaría que tratáramos en un próximo video?

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