# La salud se construye \| EP. 3

Episodio de [Nutrición de Poder con Fiorella Mauret](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-de-poder-con-fiorella-mauret), de Fiorella Mauret.

- Publicado: 1 de mayo de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103395590/podcast/play/101683058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-23%2F398898586-44100-2-502cd0b2292c8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-de-poder-con-fiorella-mauret/episodio/7495562-la-salud-se-construye-ep-3

## Sobre este episodio

❌ No se puede vivir en piloto automático, llenando tu cuerpo de cualquier cosa, saltándote comidas, comiendo por reacción y después preguntarte por qué te sientes inflamado, agotado o con la mente nublada. No se puede buscar rendimiento y claridad mientras regalamos nuestra salud y energía a cualquier antojo que se cruza en el camino, una y otra vez. 🔥 En este episodio vamos a hablar de cómo la verdadera inversión está en tus hábitos diarios, en lo que eliges comer, en cómo te cuidas, en esa verdadera conciencia para empezar a construir una salud real, desde adentro 🔥 -Este Episodio NO incentiva el dejar de tomar medicamentos (si es que aplica y actualmente es tu condición), al contrario promueve a que tomes mejores decisiones en cómo te alimentas y nutres tu cuerpo, desde la conciencia.

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