# El sofá engorda más que la comida \| Cápsulas de Poder #5

Episodio de [Nutrición de Poder con Fiorella Mauret](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-de-poder-con-fiorella-mauret), de Fiorella Mauret.

- Publicado: 11 de septiembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103395590/podcast/play/108133599/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-10%2F407270137-44100-2-655d9251d8ec8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-de-poder-con-fiorella-mauret/episodio/7495543-el-sofa-engorda-mas-que-la-comida-capsulas-de-poder-5

## Sobre este episodio

Quedarte quieto te cuesta más caro que lo que comes, no porque tenga calorías, sino porque cada minuto de sedentarismo apaga tu metabolismo, acumula grasa silenciosa y te roba la energía que necesitas para vivir con poder. La pregunta es: ¿vas a seguir sentado viendo pasar tu vida o vas a levantarte a construir tu mejor versión?

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