# 250109 Jueves Ansiedad e Insomnio

Episodio de [Nutricion al Dia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476), de Neyda Carballo-Ricardo.

- Publicado: 8 de enero de 2025
- Duración: 2 h 03 min
- Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/2005463215-nutricion-al-dia-250109-jueves-ansiedad-e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/5360202-250109-jueves-ansiedad-e-insomnio

## Sobre este episodio

Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, al día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Existen suplementos nutricionales que le pueden ayudar a tener un sueño reparador de manera natural. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Anterior: [250107 Martes Super Anti-Envejeciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/5360204-250107-martes-super-anti-envejeciente)
Siguiente: [250108 Miercoles Prostata](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/5360203-250108-miercoles-prostata)

## Últimos episodios de Nutricion al Dia

- [261023 Viernes Limpieza Intestinal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/116303453-261023-viernes-limpieza-intestinal) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 57 min
- [261022 Jueves Control de Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/95985515-261022-jueves-control-de-peso) · 22 de octubre de 2026 · 2 h 11 min
- [261021 Miercoles Control de Peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/76534199-261021-miercoles-control-de-peso) · 21 de octubre de 2026 · 2 h 02 min
- [261020 Martes Articulaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/58385103-261020-martes-articulaciones) · 20 de octubre de 2026 · 2 h 07 min
- [261019 Lunes Articulaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/41773934-261019-lunes-articulaciones) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 54 min