# 260522 Viernes Estres y Relajacion

Episodio de [Nutricion al Dia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476), de Neyda Carballo-Ricardo.

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 2 h 08 min
- Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/2325728270-nutricion-al-dia-260522-viernes-estres-y.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/5359850-260522-viernes-estres-y-relajacion

## Sobre este episodio

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo porque da el empuje y la energía que se necesitan para sobrellevar ciertas situaciones, como cuando le ayuda a evitar un peligro o tomar un examen o cumplir con algún plazo en el trabajo. Sin embargo, una cantidad excesiva de estrés puede tener consecuencias sobre la salud y afectar adversamente al sistema inmunitario, cardiovascular, neuroendocrino y nervioso central. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

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