# 260819 Miercoles Trastornos del Sueño

Episodio de [Nutricion al Dia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476), de Neyda Carballo-Ricardo.

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 57 min
- Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/2384606274-nutricion-al-dia-260819-lunes-trastornos-del.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-al-dia-4476/episodio/5359788-260819-miercoles-trastornos-del-sueno

## Sobre este episodio

Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, al día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Existen suplementos nutricionales que le pueden ayudar a tener un sueño reparador de manera natural. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

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