# Episodios de Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia 249 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia - [C1M - DETENTE ... la proteína te hace daño ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605908-c1m-detente-la-proteina-te-hace-dano) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Cerveza y Deporte !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605909-c1m-cerveza-y-deporte) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Cafeína , Horario y bajar de peso !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605910-c1m-cafeina-horario-y-bajar-de-peso) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Chocolate y Músculo !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605911-c1m-chocolate-y-musculo) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Pauta de alimentacion gratis via web ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605912-c1m-pauta-de-alimentacion-gratis-via-web) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Papas Fritas Fit ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605913-c1m-papas-fritas-fit) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - un poquito de Creatina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605914-c1m-un-poquito-de-creatina) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - BCAA vale la pena ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605915-c1m-bcaa-vale-la-pena) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Desayuno y bajar de peso !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605916-c1m-desayuno-y-bajar-de-peso) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Juguito de limon v/s Te ... la lucha final !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605917-c1m-juguito-de-limon-v-s-te-la-lucha-final) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Suplemento de 5HTP para bajar de peso !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605918-c1m-suplemento-de-5htp-para-bajar-de-peso) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Anticonceptivo para Hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605919-c1m-anticonceptivo-para-hombres) · 4 de mayo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [Episodio 16 - Una Fruta que Potenciará tu Cerebro !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605920-episodio-16-una-fruta-que-potenciara-tu-cerebro) · 27 de marzo de 2022 · 9 min · episodio 16: El efecto de los alimentos ricos en flavonoides, como los arándanos, sobre la función cognitiva ha sido objeto de un creciente interés de investigación en los últimos años. Ref… - [C1M - Suplementos para aumentar la masa muscular !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605921-c1m-suplementos-para-aumentar-la-masa-muscular) · 27 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - el efecto del Alcohol sobre tu peso y grasa corporal !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605922-c1m-el-efecto-del-alcohol-sobre-tu-peso-y-grasa-corporal) · 27 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Tips para que Mujeres puedan bajar la Grasa Corporal !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605923-c1m-tips-para-que-mujeres-puedan-bajar-la-grasa-corporal) · 27 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - que dice la ciencia sobre el #BodyPositive ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605924-c1m-que-dice-la-ciencia-sobre-el-bodypositive) · 27 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [LIVE Instagram del 15 de Marzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605925-live-instagram-del-15-de-marzo) · 22 de marzo de 2022 · 1 h 21 min: Un Pequeño Live de instagram donde junto a eduardo de revista Fitness contestamos preguntas de nutricion y entrenamiento !!! no es la mejor calidad, pero algo es algo !! Proximo… - [C1M - Productos de marca en el Supermercado !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605926-c1m-productos-de-marca-en-el-supermercado) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - el café te puede hacer inmortal ? parece que si !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605927-c1m-el-cafe-te-puede-hacer-inmortal-parece-que-si) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - el Chocolate como puede ayudar a tu Corazón ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605928-c1m-el-chocolate-como-puede-ayudar-a-tu-corazon) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - las trampas del supermercado !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605929-c1m-las-trampas-del-supermercado) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - la Vitamina C puede afectar tu sexualidad ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605930-c1m-la-vitamina-c-puede-afectar-tu-sexualidad) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Las legumbres son proteinas ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605931-c1m-las-legumbres-son-proteinas) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Huevo completo o solo Claras ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605932-c1m-huevo-completo-o-solo-claras) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Donde Orinar ? que Urinal vamos a elegir ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605933-c1m-donde-orinar-que-urinal-vamos-a-elegir) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Para bajar grasa ¿Correr o Bicicleta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605934-c1m-para-bajar-grasa-correr-o-bicicleta) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M- Frutas y verduras en tu dieta !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605935-c1m-frutas-y-verduras-en-tu-dieta) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - el Maqui !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605936-c1m-el-maqui) · 21 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [Episodio 15-T2 Hablemos de la Melatonina (parte1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605937-episodio-15-t2-hablemos-de-la-melatonina-parte1) · 14 de marzo de 2022 · 8 min · episodio 15: un poco de melatonina :D - [C1M - Acelerar el metabolismo comiendo ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605938-c1m-acelerar-el-metabolismo-comiendo) · 11 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Hipotiroidismo y subir de peso ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605939-c1m-hipotiroidismo-y-subir-de-peso) · 9 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - la Proteína realmente te va a saciar ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605940-c1m-la-proteina-realmente-te-va-a-saciar) · 9 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - El efecto de la Palta sobre la piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605941-c1m-el-efecto-de-la-palta-sobre-la-piel) · 7 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - como la Avena te puede ayudar ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605942-c1m-como-la-avena-te-puede-ayudar) · 7 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Un increible beneficio del Aceite de Oliva !!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605943-c1m-un-increible-beneficio-del-aceite-de-oliva) · 7 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [Episodio 14-T2 - el secreto de la sandia para aumentar la masa muscular !!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605944-episodio-14-t2-el-secreto-de-la-sandia-para-aumentar-la-masa-muscular) · 4 de marzo de 2022 · 9 min · episodio 14: De la sandia nace la citrulina , un aminoácido que se convierte eficientemente en L-arginina en los riñones después de la suplementación, lo que la convierte en una buena opción… - [C1M - Agua helada y grasa !!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605945-c1m-agua-helada-y-grasa) · 4 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [Episodio 13-T2 Mujeres y Hombres ¿responden diferente al entrenamiento de fuerza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605946-episodio-13-t2-mujeres-y-hombres-responden-diferente-al-entrenamiento-de-fuerza) · 4 de marzo de 2022 · 7 min · episodio 13: Este ensayo controlado de 7 semanas encontró aumentos relativos similares en la fuerza e hipertrofia de bíceps y cuádriceps entre hombres y mujeres sin entrenamiento. Kojić, F… - [C1M - Comer pastas y aun asi bajar de peso ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605947-c1m-comer-pastas-y-aun-asi-bajar-de-peso) · 2 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Proteína para cocinar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605948-c1m-proteina-para-cocinar) · 1 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Antojos y dietas bajas en Carbohidratos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605949-c1m-antojos-y-dietas-bajas-en-carbohidratos) · 1 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Bajar la cintura con ayuno 16:8 ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605950-c1m-bajar-la-cintura-con-ayuno-16-8) · 1 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Algunos beneficios de la Cafeina !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605951-c1m-algunos-beneficios-de-la-cafeina) · 1 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Que comer durante una rehabilitación kinesica de una lesión ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605952-c1m-que-comer-durante-una-rehabilitacion-kinesica-de-una-lesion) · 1 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [C1M - Fertilidad & Nutricion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605953-c1m-fertilidad-nutricion) · 1 de marzo de 2022 · 1 min: Esta Cápsula de 1 Minuto (C1M) nace desde los reels que creo para instagram , donde intentó resumir información en menos de 1 minuto sobre un tema de nutrición, salud y ejercicio… - [Episodio 12-T2 Te verde para bajar la grasa corporal ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605954-episodio-12-t2-te-verde-para-bajar-la-grasa-corporal) · 15 de febrero de 2022 · 16 min · episodio 12: El té verde (Camellia sinensis) es una planta que se sumerge con frecuencia en agua caliente y se bebe como té. Ejerce la mayoría de sus beneficios a través de polifenoles… - [Episodio 11-T2 Espinaca V/S Sindrome de Ovario Poliquisto y Obesidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605955-episodio-11-t2-espinaca-v-s-sindrome-de-ovario-poliquisto-y-obesidad) · 30 de enero de 2022 · 12 min · episodio 11: Existe una perspectiva prometedora con respecto al efecto potencial de los tilacoides derivados de la espinaca en el tratamiento de la obesidad y sus trastornos metabólicos… - [Episodio 10-T2 No todo lo que brilla es oro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605956-episodio-10-t2-no-todo-lo-que-brilla-es-oro) · 27 de enero de 2022 · 16 min · episodio 10: Aquí te muestro algunos ensayos controlados aleatorios (ECA) y metanálisis de ECA y que no encontraron evidencia de un efecto. Esto se conoce como efecto nulo. las investigaciones… - [Episodio 9-T2 Que es mas saludable ? el Cafe ? el Té ? o ambos ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605957-episodio-9-t2-que-es-mas-saludable-el-cafe-el-te-o-ambos) · 27 de enero de 2022 · 12 min · episodio 9: Este estudio cohorte prospectivo de Noviembre del 2021 de la School of Public Health, Tianjin Medical University en China junto al Department of Biostatistics de la Yale… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodios.md?pagina=4