# Episodio 15 - Flavonoides ¿Más vino y más chocolate?

Episodio de [Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia), de Alvaro Vergara Nieto.

- Publicado: 5 de julio de 2021
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/60a33260/podcast/play/36693911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-07-05%2F3b17cdd0e3623234d8f11aac22d8c73f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1606040-episodio-15-flavonoides-mas-vino-y-mas-chocolate

## Sobre este episodio

En los últimos años numerosos estudios han avalado los efectos beneficiosos de la ingesta de Flavonoides sobre la salud , especialmente sobre el sistema cardiovascular. Esto es importante, porque las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Los efectos de los polifenoles (flavonoides) son fundamentalmente consecuencia de sus propiedades antioxidantes. Estos compuestos presentan efectos vasodilatadores, son capaces además de mejorar el perfil lipídico y atenúan la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL). Presentan claros efectos antiinflamatorios y estos compuestos son a su vez capaces de modular los procesos de apoptosis en el endotelio vascular. QUINONES, M.; MIGUEL, M. y ALEIXANDRE, A.. Los polifenoles, compuestos de origen natural con efectos saludables sobre el sistema cardiovascular. Nutr. Hosp. \[online\]. 2012, vol.27, n.1 \[citado 2021-07-05\], pp.76-89.

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