# Episodio 44 - Ansiedad y Entrenamiento

Episodio de [Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia), de Alvaro Vergara Nieto.

- Publicado: 12 de agosto de 2021
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/60a33260/podcast/play/38651487/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-12%2F035854f6-ca76-689e-1489-182be01d2534.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1606013-episodio-44-ansiedad-y-entrenamiento

## Sobre este episodio

QUE TANTO PUEDE AYUDARTE ENTRENAR SOBRE UNA CRISIS DE ANSIEDAD? PANICO Y MUCHO MAS ? Dale Play ... Adema te recuerdo que si ingresar a www.revistafitness.cl , www.fit40.cl o www.puertab.cl usando el codigo "100tifiko" puedes acceder a un descuento en productos y lo mejor de todo "Mi libro inmune"... Gordon BR, McDowell CP, Lyons M, Herring MP. The Effects of Resistance Exercise Training on Anxiety: A Meta-Analysis and Meta-Regression Analysis of Randomized Controlled Trials. Sports Med. 2017 Dec;47(12):2521-2532. doi: 10.1007/s40279-017-0769-0. PMID: 28819746.

Anterior: [Episodio 43 - Aceite de Coco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1606014-episodio-43-aceite-de-coco)
Siguiente: [Episodio 45 - Nutricion y Depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1606012-episodio-45-nutricion-y-depresion)

## Últimos episodios de Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia

- [GRASA DE CARRETA — EP.9 “Nos robaron el auto antes del 18 🇨🇱”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605808-grasa-de-carreta-ep-9-nos-robaron-el-auto-antes-del-18) · 14 de septiembre de 2026 · 54 min
- [Hablemos de recomposición corporal 🔥 ¿SE PUEDE GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA A LA VEZ? 🔥 BITÁCORA CIENTÍFICA #9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605809-hablemos-de-recomposicion-corporal-se-puede-ganar-musculo-y-perder-grasa-a-la-9) · 7 de septiembre de 2026 · 15 min
- [GRASA DE CARRETA — EP.8 “Tatiana, enfermedades y cómo hacer que la gente se mueva”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605810-grasa-de-carreta-ep-8-tatiana-enfermedades-y-como-hacer-que-la-gente-se-mueva) · 2 de septiembre de 2026 · 49 min
- [GRASA DE CARRETA — EP.7 “Nada importa… excepto el doping y Marvel”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605811-grasa-de-carreta-ep-7-nada-importa-excepto-el-doping-y-marvel) · 23 de agosto de 2026 · 1 h 02 min
- [GRASA DE CARRETA — EP.6 "De niños a futuras personas productivas "](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605812-grasa-de-carreta-ep-6-de-ninos-a-futuras-personas-productivas) · 9 de agosto de 2026 · 43 min
