# Episodio 88 - Las bebidas Light , Zero y Dieteticas son buenas o malas ?

Episodio de [Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia), de Alvaro Vergara Nieto.

- Publicado: 4 de diciembre de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 87
- Audio: https://anchor.fm/s/60a33260/podcast/play/44357010/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-4%2Ffc5794af-a927-fbd6-9013-4599321499a7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605969-episodio-88-las-bebidas-light-zero-y-dieteticas-son-buenas-o-malas

## Sobre este episodio

Las investigaciones sugieren que es poco probable que los refrescos dietéticos sean perjudiciales para la salud metabólica o la composición corporal. Se necesitan más pruebas de ensayos controlados para explorar otros posibles perjuicios. Nettleton JA, et al. Diet soda intake and risk of incident metabolic syndrome and type 2 diabetes in the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA) . Diabetes Care . (2009) Dhingra R, et al. Soft drink consumption and risk of developing cardiometabolic risk factors and the metabolic syndrome in middle-aged adults in the community . Circulation . (2007) Gardener H, et al. Diet Soft Drink Consumption is Associated with an Increased Risk of Vascular Events in the Northern Manhattan Study . J Gen Intern Med . (2012) Kaplowitz GJ. An update on the dangers of soda pop . Dent Assist . (2011) Cheng R, et al. Dental erosion and severe tooth decay related to soft drinks: a case report and literature review . J Zhejiang Univ Sci B . (2009) Shenkin JD, et al. Soft drink consumption and caries risk in children and adolescents . Gen Dent . (2003)

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