# Episodio 8-T2 Comer chocolate para bajar de peso? el chocolate tendra els ecreto anti obesidad?

Episodio de [Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia), de Alvaro Vergara Nieto.

- Publicado: 26 de enero de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/60a33260/podcast/play/46706680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-26%2F8e4b4595-3cb5-3edc-597b-e44dd844e505.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605958-episodio-8-t2-comer-chocolate-para-bajar-de-peso-el-chocolate-tendra-els-ecreto

## Sobre este episodio

El chocolate negro tiene una serie de efectos beneficiosos, que incluyen un aumento del flujo sanguíneo cerebral, un mejor suministro de oxígeno y glucosa y una mayor función cognitiva. El cacao es rico en flavonoides, que tienen una potente actividad antioxidante y pueden ser responsables de muchos de los beneficios para la salud asociados con el consumo de chocolate amargo... pero si hablamos de peso? mejor dale play y te cuento mas Presler, K. M., & Webster, M. J. (2021). Dark Chocolate Supplementation Elevates Resting Energy Expenditure in Exercise Trained Females. International journal of exercise science , 14 (2), 250–259.

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