# Episodio 10-T2 No todo lo que brilla es oro

Episodio de [Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia), de Alvaro Vergara Nieto.

- Publicado: 27 de enero de 2022
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/60a33260/podcast/play/46773178/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-27%2F0e4b1050-825f-6e84-2a81-6a09870c9709.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605956-episodio-10-t2-no-todo-lo-que-brilla-es-oro

## Sobre este episodio

Aquí te muestro algunos ensayos controlados aleatorios (ECA) y metanálisis de ECA y que no encontraron evidencia de un efecto. Esto se conoce como efecto nulo. las investigaciones buscan la verdad tras una terapia o suplemento, y muchas veces, estos suplemento no sirven , te imaginas el omega3 no siendo un buen defensor de tu salud? bueno dejame contarte que encontraron. Caso 1 , Omega 3 : Kalstad, A. A., Myhre, P. L., Laake, K., Tveit, S. H., Schmidt, E. B., Smith, P., Nilsen, D., Tveit, A., Fagerland, M. W., Solheim, S., Seljeflot, I., Arnesen, H., & OMEMI Investigators (2021). Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Elderly Patients After Myocardial Infarction: A Randomized, Controlled Trial. Circulation , 143 (6), 528–539. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.052209 Caso 2 , Chlorrella : Hosseini, A. M., Keshavarz, S. A., Nasli-Esfahani, E., Amiri, F., & Janani, L. (2021). The effects of Chlorella supplementation on glycemic control, lipid profile and anthropometric measures on patients with type 2 diabetes mellitus. European journal of nutrition , 60 (6), 3131–3141. https://doi.org/10.1007/s00394-021-02492-5 Caso 3, Vitamina D : Chou, S. H., Murata, E. M., Yu, C., Danik, J., Kotler, G., Cook, N. R., Bubes, V., Mora, S., Chandler, P. D., Tobias, D. K., Copeland, T., Buring, J. E., Manson, J. E., & LeBoff, M. S. (2021). Effects of Vitamin D3 Supplementation on Body Composition in the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL). The Journal of clinical endocrinology and metabolism , 106 (5), 1377–1388. https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa981 Caso 4, Vitamina E : Emami, M. R., Jamshidi, S., Zarezadeh, M., Khorshidi, M., Olang, B., Sajadi Hezaveh, Z., Sohouli, M., & Aryaeian, N. (2021). Can vitamin E supplementation affect obesity indices? A systematic review and meta-analysis of twenty-four randomized controlled trials. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) , 40 (5), 3201–3209. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2021.02.002

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