# En Simple – Probióticos , cual comprar ? \| Ep.6 T1

Episodio de [Nutri Alvaro - Un podcast con Algo de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia), de Alvaro Vergara Nieto.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 6, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/60a33260/podcast/play/119358798/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-1%2F423298269-44100-2-cb98f7a516f0a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutri-alvaro-un-podcast-con-algo-de-ciencia/episodio/1605824-en-simple-probioticos-cual-comprar-ep-6-t1

## Sobre este episodio

¿Sabías que tu intestino puede influir en tu ánimo, tu energía y hasta en tu rendimiento físico? 🧠💪 En este extracto de EN SIMPLE sobre Probióticos , hablamos de cómo ciertas bacterias vivas pueden modular la microbiota, reducir inflamación y mejorar funciones clave como la digestión, el sistema inmune y el eje intestino-cerebro. Ciencia clara, sin humo. Si quieres entender qué probióticos valen la pena y cómo aplicarlos en tu día a día, este episodio es para ti. 💬 Comenta tu experiencia 🔁 Comparte con quien lo necesite ❤️ Dale like 🔔 Suscríbete para más contenido basado en evidencia 📍 YouTube: “Nutri Deportivo Álvaro” 📍 Spotify: “EN SIMPLE” por Álvaro Vergara 🔗 Link en la bio Con: Álvaro Vergara @nutrideportivoalvaro y Noelle Litvak @noellelitvak.nutricionista #Podcast #Nutrición #Entrenamiento

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