# Nutriéndo-t: Hidratació - 4 d'octubre de 2021

Episodio de [Nutreed](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutreed), de Alzira Ràdio.

- Publicado: 4 de octubre de 2021
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/nutriendo-t-hidratacio-4-d-octubre-2021_mf_76315463_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutreed/episodio/7208767-nutriendo-t-hidratacio-4-d-octubre-de-2021

## Sobre este episodio

Stefan Caballero ens conta la importància de la hidratació amb dos litres diaris d'aigua i altres consells.

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