# Nutreed-Errors comuns en l'alimentació esportiva, 23 de gener de 2023

Episodio de [Nutreed](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutreed), de Alzira Ràdio.

- Publicado: 23 de enero de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/nutreed-errors-comuns-l-alimentacio-esportiva-23-gener_mf_101891652_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutreed/episodio/7208715-nutreed-errors-comuns-en-l-alimentacio-esportiva-23-de-gener-de-2023

## Sobre este episodio

Menjar ràpid, mala hidratació, abús de suplements, consum excessiu de proteïnes, ingestes d'aliments insans, ingesta insuficient de calories i d'hidrats de carboni.

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