# Nutreed: Vitamina D, 4 de maig de 2026

Episodio de [Nutreed](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutreed), de Alzira Ràdio.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/nutreed-vitamina-d-4-maig-2026_mf_173035617_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutreed/episodio/7208648-nutreed-vitamina-d-4-de-maig-de-2026

## Sobre este episodio

La vitamina D es importante y tenerla baja es más frecuente de lo que pensamos. Con pequeños cambios como mejorar la exposición al sol, la alimentación y la suplementación, si es necesario, podemos tener un nivel de vitamina D adecuado.

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