# 009.¿Qué son los adaptógenos?

Episodio de [Nutre Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos), de Jessica Portugal.

- Publicado: 30 de octubre de 2020
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/c7655c8/podcast/play/21855476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-30%2Fd4d23e6b-28bd-3ce1-af55-d9cbeae25473.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475366-009-que-son-los-adaptogenos

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto información sobre los adaptógenos, su origen, si son tóxicos o no, qué medidas tomar en su consumo, quienes pueden tomarlos, ejemplos de plantas y hongos adaptógenos en su estado natural, sus bondades en general y que sistemas regula, toda la información compartida en este episodio es extraída del libro: "La guía completa de los adaptógenos" autor: Agatha Noveille. Me encuentras en Instagram como: @nutrehabitosmx

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