# Dieta modificada en micronutriente (dieta DASH)

Episodio de [Nutre Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos), de Jessica Portugal.

- Publicado: 4 de diciembre de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/c7655c8/podcast/play/112104946/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2Ffb74d4e4-236a-35b5-d127-4090c1c0244d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475362-dieta-modificada-en-micronutriente-dieta-dash

## Sobre este episodio

En este episodio se explica que las dietas modificadas en minerales —como sodio, potasio, calcio, fósforo o electrolitos en general— tienen un papel terapéutico fundamental porque permiten modular procesos fisiológicos clave y adaptarse a patologías específicas.

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