# Nutre Hábitos Podcast en español de Jessica Portugal. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos ## Sobre el podcast Hola, este es un espacio para hablar de temas relacionados en nutrición funcional y bienestar. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 14 - Primer episodio: 2 de julio de 2019 - Último episodio: 28 de abril de 2026 - Ritmo de publicación: 0,2 al mes - Duración habitual: 10 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Ciencia ## Evolución - Episodios publicados por mes: 5 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutre-hbitos - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nutre-habitos_sq_f12767734_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutre-hbitos - RSS: https://anchor.fm/s/c7655c8/podcast/rss ## Últimos episodios - [Cómo el acné a los 14 años destruyó mi digestión sin que nadie me lo dijera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475360-como-el-acne-a-los-14-anos-destruyo-mi-digestion-sin-que-nadie-me-lo-dijera) · 28 de abril de 2026 · 8 min: ¿Alguna vez has sentido que todo lo que comes te inflama? ¿Que has gastado en médicos, dietas y tratamientos y los síntomas siempre regresan? ¿Que tu cuerpo simplemente ya no te responde? Yo también viví eso. Y en este… - [Dietoterapia y su Aplicación Clínica Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475361-dietoterapia-y-su-aplicacion-clinica-integral) · 4 de diciembre de 2025 · 4 min: En esta última entrega integraremos los contenidos revisados anteriormente, abordando las dietas progresivas hospitalarias, las dietas modificadas en macronutrientes y las dietas modificadas en micronutrientes… - [Dieta modificada en micronutriente (dieta DASH)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475362-dieta-modificada-en-micronutriente-dieta-dash) · 4 de diciembre de 2025 · 5 min: En este episodio se explica que las dietas modificadas en minerales —como sodio, potasio, calcio, fósforo o electrolitos en general— tienen un papel terapéutico fundamental porque permiten modular procesos fisiológicos… - [Dieta modificada en proteínas (hipoproteica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475363-dieta-modificada-en-proteinas-hipoproteica) · 3 de diciembre de 2025 · 4 min: Estas dietas forman parte de la intervención terapéutica destinada a apoyar la recuperación, control de síntomas y, en algunos casos, sostener funciones vitales del paciente. - [Dietas progresivas hospitalarias (dieta blanda)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475364-dietas-progresivas-hospitalarias-dieta-blanda) · 27 de noviembre de 2025 · 5 min: En este primer episodio del podcast hablamos sobre Dietoterapia aplicada, donde vamos a revisar, de manera clara y práctica, cómo funciona la progresión de dietas hospitalarias, un tema clave en el manejo nutricio de… - [010.Importancia de la microbiota en la salud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475365-010-importancia-de-la-microbiota-en-la-salud) · 21 de septiembre de 2022 · 9 min: En los últimos años ha habido grandes avances en la biología. La microbiota intestinal humana evoluciona constantemente a lo largo de la vida, desde la etapa del recién nacido hasta la vejez, disminuyendo en diversidad… - [009.¿Qué son los adaptógenos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475366-009-que-son-los-adaptogenos) · 30 de octubre de 2020 · 16 min: En este episodio te comparto información sobre los adaptógenos, su origen, si son tóxicos o no, qué medidas tomar en su consumo, quienes pueden tomarlos, ejemplos de plantas y hongos adaptógenos en su estado natural… - [008.¿Quién es el responsable de mi alimentación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475367-008-quien-es-el-responsable-de-mi-alimentacion) · 19 de julio de 2020 · 14 min: Nuestros padres desde la infancia nos enseñaron a comer de acuerdo a sus creencias y costumbres, pero cuando crecemos culpamos a ellos, al trabajo, a los hijos, por no tener tiempo y llegamos a culpar hasta a la… - [007.El poder de las creencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475368-007-el-poder-de-las-creencias) · 24 de junio de 2020 · 11 min: Vivimos la vida basándonos en lo que creemos, las creencias que preceden nuestras acciones son el fundamento de todo lo que anhelamos ser, basándonos en nuestras creencias, hábitos y costumbres de nuestro entorno. Cada… - [006.Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodio/1475369-006-alimentacion-consciente) · 9 de junio de 2020 · 37 min: Factores que influyen en la alimentación a lo largo de la vida, otorgas el poder a otros para alimentarte, existe una desconexión con el cuerpo por el ritmo de vida tan acelerado que se tiene hoy en día. Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutre-habitos/episodios ## Quién lo hace - Jessica Portugal ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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