# Cómo Dejar TODOS tus VICIOS \[Guía Completa ADICCIONES 2024\] \| EP 24

Episodio de [NuevaMente Podcast (Salud Mental Sin Censura)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuevamente-podcast-salud-mental-sin-censura), de Sergio Cruz López - Cano.

- Publicado: 28 de enero de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110f306a4/podcast/play/118947755/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422731485-44100-2-da4a10903ef9c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuevamente-podcast-salud-mental-sin-censura/episodio/1874190-como-dejar-todos-tus-vicios-guia-completa-adicciones-2024-ep-24

## Sobre este episodio

Vivimos en la sociedad de las adicciones. Cada vez mas personas están enganchadas a múltiples comportamientos y sustancias que generan un enorme placer sin apenas esfuerzo. Todo esto está provocando que nuestros cerebros estén acostumbrándose a la gratificación inmediata. Ya no es cosa de unos pocos. Adictos a las apuestas, videojuegos, tabaco, alcohol, comida ultraprocesada, noporgrafía, redes sociales, compras, psicofármacos, información, trabajo, noticias... Nuestro sistema de recompensa y neurotransmisores como la dopamina están siendo completamente hackeados por empresas de diferentes sectores que se aprovechan de las vulnerabilidades del cerebro humano. Pero siempre tendremos responsabilidad para cambiar esto. Y en el episodio de hoy vas a adquirir los pilares clave para desengancharte de cualquier comportamiento y/o sustancia que tenga poder sobre ti, te este causando problemas en tu vida y de la que te arrepientas cada vez que la realices y/o consumas. ➡️ EPISODIOS COMPLETOS NuevaMente Podcast: • NuevaMente Podcast 🧠🎙️ ➡️ NuevaMente Podcast también en TODAS las Plataformas de AUDIO: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nu... ➡️ SUSCRÍBETE al Canal: https://bit.ly/suscribetesergiocruz 📚 GUÍAS MAESTRÍA MENTAL: https://forms.gle/xCWCEftKXcxRtAjE9 🟢 RESERVA SESIÓN INDIVIDUAL CONMIGO: https://forms.gle/fuKfw9xrAnHjCexQA 🧠 SOLICITA TU PLAZA EN EL PROGRAMA Desintoxicación-Autoconocimiento-Reinvención: https://forms.gle/WeNPpkKdC6H7toAe6 🍆 Haz el P0RN-TEST: https://forms.gle/FKCP4wUpteGxLZGz6 👉 Sígueme en INSTAGRAM: / sergiocruz_salud 👉 Sígueme en THREADS: https://www.threads.net/@sergiocruz_s... 👉 Sígueme en TIK TOK: https://www.tiktok.com/@sergiocruz_sa... Dale un buen ME GUSTA al video si te ha servido para que YouTube se lo recomiende a más personas como tú y COMPÁRTELO si crees que puede ayudar a alguna persona cercana a ti. Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo y entrenador y mi misión es democratizar la salud mental SIN censura en el momento más necesario de la historia. Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas psicológicas, estrategias y reflexiones que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas psicológicos no paran de crecer. ⏰ LINEA DEL TIEMPO DEL EPISODIO ⏰ 🔵 00:00 - MEJORES Momentos 🔵 01:29 - Ideas Clave de las Adicciones y Presentación 🔵 03:15 - 4 PRINCIPIOS Fundamentales de una ADICCIÓN 🔵 06:07 - ¿Por qué una Persona se vuelve ADICTA? 🔵 06:50 - DESENCADENANTES Principales de una Adicción 🔵 07:48 - ¿Cómo AYUDAR a un Familiar Adicto? 🔵 08:46 - ¿Qué 2 TIPOS de Adicciones Existen? 🔵 09:12 - ¿LEGALIZAR o Ilegalizar las Drogas? 🔵 09:45 - Adicción al ALCOHOL 🔵 10:15 - Adicción al TABACO 🔵 11:15 - Adicción a los ANSIOLÍTICOS y a los ANTIDEPRESIVOS 🔵 12:53 - Adicción a los OPIÁCEOS (Fentanilo, Heroína) 🔵 13:32 - Adicción a la MARIHUANA 🔵

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