# 7 MESES SIN ESCUCHAR REGGAETON: MI EXPERIENCIA

Episodio de [NuevaMente Podcast (Salud Mental Sin Censura)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuevamente-podcast-salud-mental-sin-censura), de Sergio Cruz López - Cano.

- Publicado: 26 de enero de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110f306a4/podcast/play/118946460/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422729776-44100-2-7bd9f4e21f095a81.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuevamente-podcast-salud-mental-sin-censura/episodio/1874119-7-meses-sin-escuchar-reggaeton-mi-experiencia

## Sobre este episodio

¿Afecta el reggaeton a tu salud mental? Hace 7 meses decidí dejar de escuchar reggaeton por cuestiones éticas, morales y de principios. Pero no solo por eso, sino porque notaba como letras y ritmos de este género estaban mucho tiempo ocupando espacio en mi mente y sacaban más a la luz ciertos impulsos primarios. Canciones que, en su mayoría, fomentan hábitos y expectativas que ni mucho menos te acercan a la plenitud contigo mismo, pero que se insertan en tu mente como comportamientos y objetivos que tienes que lograr para ser alguien de éxito (aparentemente). Bad Bunny, J Balvin, Carol G, Anuel... Sus letras, formas de vestir, gestos, peinados y una larga lista de cosas de las que más vale que te alejes si quieres tener una mente más limpia, sana y clara. Te leo en comentario. 📚 CONSIGUE MI LIBRO "7 CLAVES PARA DESINTOXICAR TU MENTE": https://sergiocruzsalud.com/7-claves-para-desintoxicar-tu-mente/ 🧠 SALUD MENTAL SIN CENSURA: https://youtube.com/playlist?list=PL6KLodO5WUKPesz0H_jejMyB8uJnBS6qP&si=D54GgUgaECuHXEVT 🎙️ EPISODIOS COMPLETOS NuevaMente Podcast: https://www.youtube.com/playlist ? 🎤 NUEVAMENTE PODCAST TAMBIÉN EN PLATAFORMAS DE AUDIO: list=PL6KLodO5WUKO_EECYFwCECIEgPJoHtO7R https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nuevamente/podcast 🏠 RETIROS DE DESCONEXIÓN DIGITAL: https://www.interrelacionados.com/retirodetox/ 🟢 SUSCRÍBETE al Canal: https://bit.ly/suscribetesergiocruz 👉 TODO LO QUE TENGO PARA AYUDARTE: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nuevamente 👉 Sígueme en INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/ 👉 Sígueme en TIK TOK: https://www.tiktok.com/@sergiocruz_salud?_t=8iLKjyFrRuT&_r=1 Dale un buen ME GUSTA al video si te ha servido para que YouTube se lo recomiende a más personas como tú y COMPÁRTELO si crees que puede ayudar a alguna persona cercana a ti. Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo y entrenador y mi misión es democratizar la salud mental SIN censura en el momento más necesario de la historia. Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas psicológicas, estrategias y reflexiones que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas psicológicos no paran de crecer.

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