# Episodios de Nuestro estilo de vida

93 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida

- [Orden en casa sin perfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440782-orden-en-casa-sin-perfeccion) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 3: ¿Sientes que el desorden en casa nunca termina? ¿Que mantener todo organizado se ha convertido en otra tarea que te genera estrés? En este episodio hablamos de algo mucho más…
- [Comunidad y redes sin compararnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440783-comunidad-y-redes-sin-compararnos) · 23 de septiembre de 2026 · 17 min: ¿Alguna vez entraste a Instagram “solo un ratito” y terminaste preguntándote si tu vida debería verse diferente?Una casa más bonita. Otro cuerpo. Más viajes. Más logros. Más de…
- [Diagnostico del estilo de vida familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440784-diagnostico-del-estilo-de-vida-familiar) · 2 de septiembre de 2026 · 13 min: En este episodio hablamos de por qué es tan importante empezar cualquier cambio con un diagnóstico honesto de nuestra vida familiar. Exploramos cuatro áreas clave: cómo está…
- [Antes de seguir: lo que esta temporada me hizo entender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440785-antes-de-seguir-lo-que-esta-temporada-me-hizo-entender) · 20 de mayo de 2026 · 9 min · episodio 10: Hay temporadas de la vida en las que seguimos funcionando… aunque por dentro estemos cansados. Seguimos avanzando casi por inercia. Cumplimos responsabilidades. Respondemos…
- [El cansancio invisible: cómo cuidarte cuando sostienes a todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440786-el-cansancio-invisible-como-cuidarte-cuando-sostienes-a-todos) · 13 de mayo de 2026 · 14 min · episodio 9: El cansancio invisible pesa más de lo que mostramos. Es ese agotamiento silencioso que aparece cuando sostienes la casa, la familia y las emociones de todos… mientras intentas no…
- [Cómo reconectar en pareja cuando ambos están agotados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440787-como-reconectar-en-pareja-cuando-ambos-estan-agotados) · 6 de mayo de 2026 · 12 min · episodio 8: El cansancio emocional no solo se siente en el cuerpo… también se siente en la relación. Cuando ambos están agotados, la conexión se vuelve más frágil, la comunicación más corta y…
- [Cuando la mente no para: cómo volver al presente con suavidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440788-cuando-la-mente-no-para-como-volver-al-presente-con-suavidad) · 29 de abril de 2026 · 12 min · episodio 7: ¿Te pasa que tu mente corre más rápido que tú? Pensamientos que se repiten, escenarios que no han pasado, conversaciones que vuelven una y otra vez… Respira. No estás sola. En…
- [El arte de levantarte: resiliencia para días difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440789-el-arte-de-levantarte-resiliencia-para-dias-dificiles) · 24 de abril de 2026 · 11 min · episodio 6: En este episodio hablamos de ese tipo de días que todas vivimos… los días en los que cuesta levantarse, en los que el corazón pesa un poquito más y la mente se llena de ruido…
- [Slow Tech: Cómo bajar el ruido digital para volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440790-slow-tech-como-bajar-el-ruido-digital-para-volver-a-ti) · 15 de abril de 2026 · 8 min · episodio 5: En un mundo lleno de pantallas, notificaciones y urgencias que no siempre son nuestras, el ruido digital se ha convertido en una de las principales causas de estrés, ansiedad y…
- [Bienestar familiar en casa: pequeños gestos que transforman la convivencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440791-bienestar-familiar-en-casa-pequenos-gestos-que-transforman-la-convivencia) · 8 de abril de 2026 · 10 min · episodio 4: Bienestar familiar en casa: pequeños gestos que transforman la convivenciaEl hogar es nuestro primer refugio emocional. Es donde aprendemos a amar, a comunicarnos, a resolver…
- [Si tu cuerpo fuera un carro... ¿lo manejarías así?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440792-si-tu-cuerpo-fuera-un-carro-lo-manejarias-asi) · 1 de abril de 2026 · 9 min · episodio 3: En este episodio hablamos del cuerpo como nuestro vehículo más valioso: uno que no tiene repuestos ni piezas intercambiables. A través de metáforas simples, ejemplos cotidianos y…
- [El arte de confiar en el proceso y el tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440793-el-arte-de-confiar-en-el-proceso-y-el-tiempo) · 25 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 2: En este episodio exploramos cómo aprender a valorar el proceso y confiar en el tiempo, incluso cuando la vida parece avanzar más lento de lo que quisiéramos. A través de ejemplos…
- [Celebrando el triunfo de Venezuela en el Clásico Mundial de Béisbol 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440794-celebrando-el-triunfo-de-venezuela-en-el-clasico-mundial-de-beisbol-2026) · 18 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 1: En este episodio especial de apertura de Temporada 9, celebro el triunfo de Venezuela en el Clásico Mundial de Béisbol 2026 y el legado de nuestros jugadores en las Grandes Ligas…
- [Las nonnas fuente de amor y tradición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440795-las-nonnas-fuente-de-amor-y-tradicion) · 11 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 10: En este cierre de la temporada 8 de Nuestro estilo de vida, reflexiono sobre la poderosa lección de la película Nonnas: el amor familiar y las tradiciones pueden sostenernos…
- [La magia de la gratitud diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440796-la-magia-de-la-gratitud-diaria) · 4 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 9: En este episodio, exploro cómo la gratitud diaria transforma tu percepción de lo cotidiano. Recuerdo una mañana que cambió con tres anotaciones: el café, una conversación, el sol…
- [La caballerosidad: ¿obsoleta o más actual que nunca?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440797-la-caballerosidad-obsoleta-o-mas-actual-que-nunca) · 25 de febrero de 2026 · 7 min · episodio 8: En este episodio exploramos qué significa ser un caballero en el mundo moderno: respeto, empatía, integridad y amabilidad genuina. Desde mi origen en Mérida, “la ciudad de los…
- [Superando distorsiones cognitivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440798-superando-distorsiones-cognitivas) · 17 de febrero de 2026 · 11 min · episodio 7: En este episodio de "Nuestro Estilo de Vida", exploramos cómo superar las distorsiones cognitivas: esos patrones mentales negativos que distorsionan nuestra realidad. Te ofrezco…
- [El camino de la imperfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440799-el-camino-de-la-imperfeccion) · 11 de febrero de 2026 · 8 min · episodio 6: En este episodio reflexiono sobre la imperfección humana y cómo aceptarla nos libera. Hablamos de por qué la perfección no existe, aunque nos la vendan, y cómo la autocompasión y…
- [Las consecuencias de nuestras decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440800-las-consecuencias-de-nuestras-decisiones) · 4 de febrero de 2026 · 11 min · episodio 5: En este episodio, exploramos las consecuencias de nuestras decisiones, buenas o malas, y cómo nos moldean la vida. Desde mi experiencia personal, hablamos de cómo las elecciones…
- [La gracia de ser madre: una ocupación que nunca termina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440801-la-gracia-de-ser-madre-una-ocupacion-que-nunca-termina) · 28 de enero de 2026 · 8 min · episodio 4: En este episodio, reflexiono sobre la gracia de ser madre: una ocupación que no termina cuando los hijos crecen. Exploramos cómo cambia la maternidad en la adultez –soltar…
- [La felicidad. Rompiendo esquemas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440802-la-felicidad-rompiendo-esquemas) · 20 de diciembre de 2025 · 7 min · episodio 3: ¿Cuántas veces has perseguido la felicidad pensando que estaba en tener más, en ser perfecta o en evitar cualquier emoción negativa? En este episodio, desmontamos los mitos más…
- [La soledad: Entre el silencio que sana y el vacío que duele](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440803-la-soledad-entre-el-silencio-que-sana-y-el-vacio-que-duele) · 5 de noviembre de 2025 · 9 min · episodio 2: La soledad no es enemiga, pero tampoco debe ignorarse. En Nuestro Estilo de Vida, creemos que el arte de vivir incluye aprender a estar solos sin sentirnos abandonados. Entre el…
- [A mal tiempo, buena cara. El buen humor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440804-a-mal-tiempo-buena-cara-el-buen-humor) · 24 de mayo de 2025 · 10 min · episodio 1: Este episodio nos invita a enfrentar las adversidades con una sonrisa, buen humor y una actitud a prueba de balas, ¡una actitud capáz de superar los obstáculos como un superhéroe!…
- [Somos lo que pensamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440805-somos-lo-que-pensamos) · 30 de abril de 2025 · 14 min · episodio 10: "Somos lo que pensamos" es un episodio que explora la poderosa conexión entre nuestros pensamientos y nuestra realidad. A través de reflexiones se analiza cómo la manera en que…
- [El divorcio en la comunidad hispana: Estadísticas y consejos para evitarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440806-el-divorcio-en-la-comunidad-hispana-estadisticas-y-consejos-para-evitarlo) · 11 de abril de 2025 · 6 min · episodio 9: En este episodio, analizamos el aumento en la tasa de divorcios y sus causas. ¿Refleja una mayor disposición a abandonar relaciones insatisfactorias o un cambio en la percepción…
- [Pantallas y niños, ¿amigos o enemigos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440807-pantallas-y-ninos-amigos-o-enemigos) · 28 de marzo de 2025 · 6 min · episodio 8: Como mamá, sé lo difícil que es hablar sobre seguridad online sin que parezca un sermón. Aquí tienes un vistazo práctico de nuestro checklist familiar: • Facilita conversaciones…
- [¡Háblate bonito!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440808-hablate-bonito) · 14 de marzo de 2025 · 5 min · episodio 7: En este episodio vamos a hablar de un tema que, aunque parece sencillo, tiene un impacto enorme en nuestra vida: cómo nos hablamos a nosotros mismos y a descubrir cómo podemos…
- [Caras vemos, corazones no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440809-caras-vemos-corazones-no) · 28 de febrero de 2025 · 5 min · episodio 6: Aprende a mirar más allá de las apariencias para descubrir el verdadero carácter de las personas con el refrán "Caras vemos, corazones no" Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de…
- [El poder de nosotros: Desatar el éxito a través del trabajo en equipo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440810-el-poder-de-nosotros-desatar-el-exito-a-traves-del-trabajo-en-equipo) · 21 de febrero de 2025 · 8 min · episodio 5: El trabajo en equipo es una habilidad esencial que nos permite lograr más de lo que podríamos hacer individualmente. Al mejorar nuestras habilidades de colaboración, podemos…
- [La actitud que transforma vidas: Mentalidad positiva y resiliente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440811-la-actitud-que-transforma-vidas-mentalidad-positiva-y-resiliente) · 7 de febrero de 2025 · 6 min · episodio 4: Una mentalidad positiva y resiliente es como un superpoder que todos podemos desarrollar. ¡Así que prepárate para inspirarte y descubrir cómo transformar tu vida con la actitud…
- [Cuando los hijos dejan el nido: Estrategias para padres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440812-cuando-los-hijos-dejan-el-nido-estrategias-para-padres) · 28 de enero de 2025 · 8 min · episodio 3: Cuando los hijos dejan el nido, los padres enfrentan un gran cambio. Aprende estrategias para superar esta etapa y apoyar la independencia. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de…
- [El Autocuidado: La clave para lograr un estilo de vida equilibrado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440813-el-autocuidado-la-clave-para-lograr-un-estilo-de-vida-equilibrado) · 20 de enero de 2025 · 11 min · episodio 2: Descubre cómo "Autocuidado: La clave para un estilo de vida equilibrado" puede transformar tu bienestar familiar. Aprende estrategias efectivas de autocuidado. Gracias por…
- [Cómo actuar ante situaciones que no podemos controlar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440814-como-actuar-ante-situaciones-que-no-podemos-controlar) · 14 de enero de 2025 · 8 min · episodio 1: Aquí te ofrecemos algunas estrategias y sugerencias para afrontar lo incontrolable y lo inesperado, que pueden asistirte en la navegación de estos momentos difíciles para salir…
- [Ser venezolano: Más allá de las fronteras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440815-ser-venezolano-mas-alla-de-las-fronteras) · 4 de enero de 2025 · 6 min · episodio 10: En tiempos de migración, es crucial recordar y honrar lo que verdaderamente significa ser venezolano más allá de las fronteras, especialmente cuando interactuamos en un mundo…
- [Alimentación: Impacto en los niveles de Colesterol y Triglicéridos \| Conversando con el Nutricionista David Machado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440816-alimentacion-impacto-en-los-niveles-de-colesterol-y-trigliceridos-conversando-el) · 9 de noviembre de 2024 · 20 min · episodio 9: Descubre cómo la alimentación afecta tus niveles de colesterol y triglicéridos. Aprende qué alimentos te benefician y cuáles evitar mientras conversamos con el Nutricionista…
- [Descubre la felicidad en la sencillez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440817-descubre-la-felicidad-en-la-sencillez) · 26 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 8: En este episodio vamos a embarcarnos en un viaje hacia una vida más plena y auténtica. Exploraremos cómo la simplicidad puede ser la clave para una felicidad duradera y cómo…
- [Estrategias para mejorar la comunicación y resolver conflictos en tu matrimonio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440818-estrategias-para-mejorar-la-comunicacion-y-resolver-conflictos-en-tu-matrimonio) · 19 de septiembre de 2024 · 6 min · episodio 7: La comunicación efectiva y la resolución de conflictos son esenciales para mantener una relación saludable y feliz. ¡Prepárate para tomar notas y aplicar estos consejos en tu vida…
- [De fijo a floreciente: la magia de la mentalidad de crecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440819-de-fijo-a-floreciente-la-magia-de-la-mentalidad-de-crecimiento) · 31 de mayo de 2024 · 8 min · episodio 6: Años de investigación han demostrado que nuestra mentalidad es como una plastilina que se puede moldear. Acompáñanos en "De Fijo a Floreciente: La Magia de la Mentalidad de…
- [¡Ser como niños siendo adultos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440820-ser-como-ninos-siendo-adultos) · 17 de mayo de 2024 · 8 min · episodio 5: En este episodio, exploraremos el concepto de "Ser como niños siendo adultos" desde una perspectiva psicológica y espiritual. Descubriremos por qué adoptar algunas de las…
- [Lo bueno y lo malo del café y la cafeína](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440821-lo-bueno-y-lo-malo-del-cafe-y-la-cafeina) · 26 de abril de 2024 · 19 min · episodio 4: En esta conversación jocosa descubrimos los efectos positivos y negativos de una de las bebidas más populares y consumidas en el mundo después del agua, el café. Leer: Cafe: una…
- [Como emigrar con exito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440822-como-emigrar-con-exito) · 11 de abril de 2024 · 8 min · episodio 3: Si bien es cierto que cada experiencia es única, es primordial considerar ciertos factores que te ayudarán a tomar una decisión informada. En este episodio exploramos algunos de…
- [Los riesgos de la automedicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440823-los-riesgos-de-la-automedicacion) · 28 de marzo de 2024 · 19 min · episodio 2: Hoy en día, la automedicación es un hábito común para diversas necesidades, como la relajación, el aumento de energía, el alivio del dolor de cabeza o los problemas digestivos…
- [Todos tenemos rabo de paja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440824-todos-tenemos-rabo-de-paja) · 14 de marzo de 2024 · 7 min · episodio 1: Desde mi perspectiva, parece ser muy fácil caer en este tipo de situaciones. Juzgar y criticar a los demás es casi un pasatiempo diario de muchos. Nos olvidamos de ver la viga en…
- [Escucha activa: la clave para fomentar el bienestar emocional de los niños \| Episodio especial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440825-escucha-activa-la-clave-para-fomentar-el-bienestar-emocional-de-los-ninos) · 29 de febrero de 2024 · 29 min · episodio 10: Como padres o tutores, es fundamental crear un entorno seguro y acogedor donde los niños se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos, sentimientos y experiencias con…
- [Cuándo reemplazar sus utensilios de cocina: conoce las señales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440826-cuando-reemplazar-sus-utensilios-de-cocina-conoce-las-senales) · 15 de febrero de 2024 · 14 min · episodio 9: Los utensilios de cocina son una parte esencial de cualquier cocina, pero también pueden ser una fuente importante de contaminación si no se limpian adecuadamente. Al cocinar, las…
- [¡Alimente su cuerpo con frijoles!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440827-alimente-su-cuerpo-con-frijoles) · 26 de enero de 2024 · 15 min · episodio 8: Los frijoles son un alimento muy nutritivo y versátil porque se pueden preparar de diferentes maneras. Se combinan muy bien con cualquier alimento. Además, se consumen en el mundo…
- [Hablemos de las brechas generacionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440828-hablemos-de-las-brechas-generacionales) · 18 de enero de 2024 · 9 min · episodio 7: Los problemas generacionales no sólo son frecuentes en la familia. También son comunes en el lugar de trabajo y puede resultar difícil navegar y encontrar puntos en común entre…
- [El poder del perdón: por qué dejar ir puede cambiar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440829-el-poder-del-perdon-por-que-dejar-ir-puede-cambiar-tu-vida) · 5 de enero de 2024 · 7 min · episodio 6: El concepto del perdón puede resultar algo difícil de comprender, pero es una expresión poderosa que puede salvar divisiones y sanar heridas profundas. Cuando perdonamos, no solo…
- [Juntando tradición y cocina en una sola celebración: el Día de Acción de Gracias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440830-juntando-tradicion-y-cocina-en-una-sola-celebracion-el-dia-de-accion-de-gracias) · 23 de noviembre de 2023 · 8 min · episodio 5: El Día de Acción de Gracias es un momento para que los estadounidenses e inmigrantes de todo el mundo que viven en los Estados Unidos expresen su gratitud por todas las…
- [Conversando con Silvia Beltrán sobre la seguridad de los niños en Internet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440831-conversando-con-silvia-beltran-sobre-la-seguridad-de-los-ninos-en-internet) · 10 de noviembre de 2023 · 11 min · episodio 4: En este episodio, conversamos desde Texas con Silvia Beltrán Sub-Directora de Educación Bilingüe de Planned Parenthood Federation of America para profundizar sobre este tema. Es…

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