# Consejos para reducir el estrés y vivir bien

Episodio de [Nuestro estilo de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida), de Miji Velazquez.

- Publicado: 30 de abril de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/44575885/4_consejos_para_reducir_el_estr_s_y_vivir_bien.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440868-consejos-para-reducir-el-estres-y-vivir-bien

## Sobre este episodio

En este episodio el cardiólogo internista venezolano, Javier Rivero Valera nos explica la importancia del ejercicio y comparte acertados consejos para reducir los niveles de estrés. Para leer: https://es.ourfamilylifestyle.net/lowering-stress-levels Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita, en nuestroartedevivir.com y YouTube. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

Anterior: [En la variedad está el gusto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440869-en-la-variedad-esta-el-gusto)
Siguiente: [Tips básicos para el cuidado de las mamas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440867-tips-basicos-para-el-cuidado-de-las-mamas)

## Últimos episodios de Nuestro estilo de vida

- [Orden en casa sin perfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440782-orden-en-casa-sin-perfeccion) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min
- [Comunidad y redes sin compararnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440783-comunidad-y-redes-sin-compararnos) · 23 de septiembre de 2026 · 17 min
- [Diagnostico del estilo de vida familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440784-diagnostico-del-estilo-de-vida-familiar) · 2 de septiembre de 2026 · 13 min
- [Antes de seguir: lo que esta temporada me hizo entender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440785-antes-de-seguir-lo-que-esta-temporada-me-hizo-entender) · 20 de mayo de 2026 · 9 min
- [El cansancio invisible: cómo cuidarte cuando sostienes a todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440786-el-cansancio-invisible-como-cuidarte-cuando-sostienes-a-todos) · 13 de mayo de 2026 · 14 min