# Como vivir una vida larga y saludable

Episodio de [Nuestro estilo de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida), de Miji Velazquez.

- Publicado: 24 de septiembre de 2021
- Duración: 5 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48576900/1130479981_nuestroestilo_podcast_como_vivir_una_vida_larga_y.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuestro-estilo-de-vida/episodio/1440859-como-vivir-una-vida-larga-y-saludable

## Sobre este episodio

La mala o buena salud depende mucho del estilo de vida que llevemos. Una dieta equilibrada, una rutina de ejercicios y buenos hábitos como la higiene personal, la actividad social, entre otros, son fundamentales para lograr el equilibrio cuerpo-mente-espíritu que buscamos. Leer \>\>\> https://es.ourfamilylifestyle.net/live-a-long-healthy-life Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita, en nuestroartedevivir.com y YouTube. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

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