# Ayurveda: ayuno segun tu tipo de cuerpo

Episodio de [Nuaday Podcast \| Ayurveda Meditación Psicoterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuaday-podcast-ayurveda-meditacion-psicoterapia), de Nuaday Soul.

- Publicado: 25 de abril de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ayurveda-ayuno-segun-tu-tipo-cuerpo_mf_172558734_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuaday-podcast-ayurveda-meditacion-psicoterapia/episodio/7427760-ayurveda-ayuno-segun-tu-tipo-de-cuerpo

## Sobre este episodio

¿Es bueno ayunar para todo el mundo? En este episodio exploramos el ayuno desde la perspectiva del Ayurveda, entendiendo por qué no todas las personas deberían ayunar de la misma forma… ni con la misma intensidad. Hablamos de cómo tu tipo de cuerpo o dosha (Vata, Pitta o Kapha) influye directamente en cómo respondes al ayuno, y por qué lo que es beneficioso para unos puede ser perjudicial para otros. Descubrirás: – Qué es el ayuno en Ayurveda y cuál es su verdadero objetivo – Cómo adaptar el ayuno según tu constitución (Vata, Pitta o Kapha) – Errores comunes que pueden debilitar tu energía y digestión – Cuándo ayunar… y cuándo es mejor no hacerlo Un enfoque práctico y consciente para utilizar el ayuno como una herramienta de equilibrio, no de estrés para el cuerpo. Ideal si te interesa el Ayurveda, la salud natural, la digestión, el metabolismo y el bienestar integral. Escucha Nuaday Podcast en iVoox y aprende a cuidar tu cuerpo desde una comprensión más profunda.

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