# Marcos Apud: Biohacker

Episodio de [Noventa y Contando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noventa-y-contando).

- Publicado: 1 de marzo de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/f9532a4c/podcast/play/116006887/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-25%2F418774440-44100-2-cbe597af32054.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noventa-y-contando/episodio/7360169-marcos-apud-biohacker

## Sobre este episodio

Marcos Apud: biohacker ✅ YA DISPONIBLE 🎙️ En este episodio de Noventa y Contando charlamos con Marcos Apud, psicólogo clínico, sobre cómo cuidar la mente y el cuerpo para llegar mejor a cada etapa de la vida. 💬 Hablamos de hábitos simples que hacen la diferencia, especialmente en adultos mayores: dormir mejor, bajar el estrés, respetar los ritmos del cuerpo y usar la tecnología sin que nos domine. Consejos claros y posibles de aplicar en la vida diaria. 👴🏻 Porque nunca es tarde para sumar años con más energía, claridad y autonomía. 🕦 Nuevo episodio todos los domingos, 18:00 🇦🇷 / 15:00 🇲🇽 / 23:00 🇪🇸 🔔🎙️ @guadacamurati 🎥 Francisca Corti, Matías La Volpe 👉 Escuchanos en Spotify, YouTube y Apple Podcasts ✍🏻 Suscribite y seguinos: @noventaycontando 🔗 linktr.ee/noventaycontando

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