# Autoestima sexual

Episodio de [Nova Talks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nova-talks), de Dra. Mari Mar Álvarez.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/107f1e55c/podcast/play/126392303/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432783209-44100-2-14e6487df883c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nova-talks/episodio/6315329-autoestima-sexual

## Sobre este episodio

¿Te sientes insegura con tu cuerpo durante la intimidad? ¿La forma en que percibes tu apariencia afecta tu confianza sexual o la manera en que disfrutas de tu vida en pareja? En este episodio de wellness femenino, hablamos sobre autoestima sexual en las mujeres de la mano de la psicóloga y sexóloga Paulina Millán, quien nos explica qué es realmente la autoestima sexual, cómo se construye y de qué manera puede influir en nuestra sexualidad, nuestras relaciones y la forma en que vivimos la intimidad. Hablamos sobre las inseguridades de las mujeres en la intimidad, la importancia que muchas veces damos al físico y a la autopercepción, y cómo enfocarnos demasiado en nuestra apariencia puede hacer que dejemos de lado otros aspectos fundamentales de una sexualidad plena y conectada. También exploramos cómo reconectar con tu pareja, recuperar la confianza sexual y sentirte más segura durante la intimidad, sin caer en la frustración, la comparación o la presión por cumplir determinadas expectativas. Un episodio para reflexionar sobre la relación que tienes con tu cuerpo, tu sexualidad y tu pareja, y para descubrir que sentirte segura en la intimidad va mucho más allá de cómo te ves. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

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