Consejos de alimentacion para después de un entrenamiento
Sobre este episodio
Después de entrenar, es fundamental recuperar energía y reparar los músculos consumiendo una combinación de carbohidratos y proteínas dentro de las dos horas siguientes.
Después de entrenar, es fundamental recuperar energía y reparar los músculos consumiendo una combinación de carbohidratos y proteínas dentro de las dos horas siguientes.