# Consejos para disminuir riesgos de salud en noctámbulos

Episodio de [Noticias Univision](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-univision), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 31 de enero de 2026
- Duración: 21 min
- Episodio 2302
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/f836c756-6619-4c96-900d-815668d9ab81/episodes/e1af5f16-66f3-4cab-bbb7-133c337b88f7/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=f836c756-6619-4c96-900d-815668d9ab81&awEpisodeId=e1af5f16-66f3-4cab-bbb7-133c337b88f7&feed=Xvu_CcO_
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-univision/episodio/43182-consejos-para-disminuir-riesgos-de-salud-en-noctambulos

## Sobre este episodio

Un reciente estudio descubrió que quienes se consideran noctámbulos presentan un 16% más de riesgo de infarto y derrame cerebral frente a las personas que no tienen problemas de sueño. Los investigadores explican que hay más riesgo atribuido a los malos hábitos, como fumar, el descuido en la alimentación y no llevar una vida saludable en general, y tú ¿Cómo llevas tu salud?

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