# Nuevos hallazgos ponen a prueba el ayuno intermitente

Episodio de [Noticias Univision](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-univision), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 1 de marzo de 2026
- Duración: 21 min
- Episodio 2349
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/f836c756-6619-4c96-900d-815668d9ab81/episodes/9e369f0c-777e-44bf-b6a5-073324620015/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=f836c756-6619-4c96-900d-815668d9ab81&awEpisodeId=9e369f0c-777e-44bf-b6a5-073324620015&feed=Xvu_CcO_
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-univision/episodio/43135-nuevos-hallazgos-ponen-a-prueba-el-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

Un nuevo estudio vuelve a poner en el centro del debate al ayuno intermitente y su efectividad frente a otros métodos. Aunque durante años ha sido promovido como una alternativa innovadora para bajar de peso y mejorar la salud, recientes hallazgos están generando preguntas entre especialistas.

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