# 'Sobriedad Consciente'. ¿Te animas a practicarla? \| Noticias Paralelas

Episodio de [Noticias Paralelas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-paralelas), de Agencia EFE.

- Publicado: 9 de diciembre de 2024
- Duración: 3 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/63102860/noticias_paralelassobriedad_con.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-paralelas/episodio/194592-sobriedad-consciente-te-animas-a-practicarla-noticias-paralelas

## Sobre este episodio

¿Conoces el concepto de 'sobriedad consciente' ? Proviene del libro 'Mindful Drinking' de la escritora y periodista Rosamund Dean. Demuestra, a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol, la ganancia en salud es inmediata. Además, trata de modificar la percepción del alcohol como un componente esencial de la diversión y el ocio: no te lo vas a pasar mejor si te emborrachas. Si escuchas, te lo cuento.

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