# Mide tu capacidad muscular con una silla \| Noticias Paralelas

Episodio de [Noticias Paralelas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-paralelas), de Agencia EFE.

- Publicado: 29 de agosto de 2025
- Duración: 3 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66847781/noticias_paralelassentarse_y_le.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noticias-paralelas/episodio/194412-mide-tu-capacidad-muscular-con-una-silla-noticias-paralelas

## Sobre este episodio

Sentarse y levantarse de una silla. Este gesto tan común que solemos hacer y repetir a lo largo de un día puede decir más de lo que imaginas. O al menos eso es lo que señala un estudio, que ha desarrollado un método sencillo e innovador que permite anticipar el declive muscular en personas mayores. Así, de una forma simple se puede medir cómo varían las capacidades al envejecer, Te explicamos: a través de esta acción cotidiana de sentarse y levantarse de una silla se puede evaluar el rendimiento neuromuscular y detectar de forma temprana el deterioro muscular y funcional.

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