# E:31 Cómo cuidar de tu salud mental

Episodio de [Notas De Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/notas-de-vida), de Zyania C. Benavides.

- Publicado: 23 de mayo de 2023
- Duración: 31 min
- Temporada 2, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/1931ebb0/podcast/play/70303177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-23%2F331094522-44100-2-6e405327b7a7f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/notas-de-vida/episodio/7965371-e-31-como-cuidar-de-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto tips para crear una vida saludable empezando por tu mente! ¿Cómo mejorar tu salud mental? Aquí te digo cómo!

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